「健康第一」という言葉がある
シンプルでわかりやすい言葉♡

昔から言われていた言葉よね

身体が丈夫であれば何が起きても大丈夫！
身体が丈夫で元気であれば、どんな困難なことに出会ってもやっていける

まずは、自分の身体を健康に保つことが必要

健康は当たり前にあるものではない
だからこそ、しっかりと自分の心身に意識を向けることが大事

今は、健康になる方法が山のようにある

だからこそ、自分がやりたい！だったり、やってみたいと思ったり、
自分に合いかもと思うことをやってみて(*^^*)

やってみて違う感じがするや違和感なら他を試してみて^^
自分に合う健康法を見つけることが大事♡